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关于组织开展2021年秋季学期登山活动通知
2021-10-11 10:22   审核人:   (点击: )

       作为校阳光体育节主体活动之一的登山活动,不仅能够进一步丰富我校教职工的文化体育生活,提高教职工的身体素质和健康水平;而且还能增强我校教职工的凝聚力、向心力。因此,校工会将于2021年10月16日组织开展本年度秋季学期登山活动。现将具体事宜通知如下:

       一、主办和承办单位:

       本次登山活动由校工会主办,校登山协会、体育部承办。

       二、活动介绍:

       登山地点:老黄岭位于小市、清河城、高管三个镇的交界处,距离小市16公里,最高海拔800+,针阔叶林混合有着相当数量的枫叶林,其中还有十一角枫。此外山中还有一条宽阔的山路,是以前采矿留下的。

       线路A:在山腰下车步行进山,顺着山路到达矿区,在由矿区直奔山尖西大顶。途中经过两处枫叶林,原路返回全程用时3.3小时。

       线路B:线路A基础上继续向上爬升,途中能看到当年盘踞在老黄岭上的土匪老北风的山寨旧址。继续向北,则是行走在峭壁之上观赏万里江山,风光无限。之后下山。全程大约4个小时。

       三、活动安排:

       2021年10月16日

       早07:00:锦江出发

       07:05:五彩园出发

       07:20:蒲昌教师公寓出发

       07:25:蒲新教师公寓出发

       10:30:本溪小市【登山地点】

       10:30——14:50【徒步穿越】【途中简单路餐】

       15:00-16:00【农家餐】

       16:00-【返程】

       四、建议装备:

       个人需携带物品

       1、身份证(出门在外一定记得带);

       2、特殊性疾病的个人常备药品(如心脏病或过敏等);

       3、个人着装:

       (1)上衣:最好选择冲锋衣(防风衣物即可)、双肩包、冲锋裤(防风衣物即)、,不要选择纯棉的出汗会很难受。爱美和怕晒黑的学员,可以选择皮肤衣,防紫外线效果很好。山里可能会出现小气候,需带一件外套;

       (2)裤子:选择宽松的运动长裤(不可以穿短裤);

       (3)鞋子:需要带一双运动鞋或登山鞋(穿行过程中穿);

       (4)登山杖:如果需要可以自备。

       五、注意事项:

       (一)安全注意事项

       1、山间行走苔藓、碎石、沙子都比较滑,注意踏实、踩稳以免崴脚;在迈石头的时候要注意石头是否是稳的不滑的。只要胆大心细一切都不成问题;

       2、大家避免脱离团队独自活动;

       3、行进当中要保持匀速,不宜速度忽快忽慢,不能独自跑到前面,避免有叉路而迷失;

       4、身体感到不舒服及时找领队或组长;

       5、大运动量后喝水不要过猛过多,以免呛水及伤害肺器官。

       (二)其它注意事项

       1、参加活动的教职工要认真做好疫情防护工作,确保身体健康,无发热、咳嗽等不适症状,且必须持有绿色辽视通健康码、随身携带口罩;

       2、垃圾投放:在丛林中能够投放垃圾的地方很少,每个人准备一至两个塑料袋,将食品的包装、废纸、烟头等集中装在袋子中,等出来后到有垃圾投放的地方统一扔掉;

       3、妥善保管好现金、证件和贵重物品;

       4、自觉遵守各项团队纪律及注意事项;

       5、野外防火:野外尽量少用火,吸烟的伙伴尽量在休息时集体解决。

       六、报名方式:

       全校在籍工会会员均可报名参加。请自愿参加活动的教职工于10月13日(周三)下午17时前将单位、姓名、身份证号码等信息发送至邮箱zxc.lg@163.com。本次活动人数限制50人,额满为止,人员一经确定无特殊情况不得更改。

       联系人:赵晓超,电话:13998873168

       报名登山活动的教职工,请根据本人身体情况,活动期间做到安全自知。

       此通知!

       校工会

       2021年10月11日


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